Deliciosas barritas de frutos secos

en

Para mi…

🥜LAS MEJORES BARRITAS DE FRUTOS SECOS CASERAS DE LA HISTORIA!

🥜🌰 ( no es porque las haya hecho yo sino porque están buenísimas y sólo llevan ingredientes reales) ⚡⚡⚡⚡⚡.
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Ingredientes; .
✅20 dátiles ( que no tengan fructosa ni aceite ni nada más que dátiles)
✅150 gramos de anacardos al natural.
✅200 gramos de almendras al natural.
✅100 gramos de copos de avena integral
✅100 gramos de pasas ( opcional)
✅50 gramos de semillas de cáñamo enteras o peladas @hempatiza ✅1 vaso de agua.
✅1 cucharadita de sal marina
✅1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra o aceite de coco para la fuente.
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⏩En un cazo ponemos el agua y dejamos reducir los dátiles hasta que se ablanden y suelten una especie de sirope.
⏩Precalentamos el horno a 180 grados
⏩En una batidora o thermomix añadimos el resto de ingredientes y cuando estén los dátiles los añadimos junto con el jugo que hayan soltado. ⏩Lo batimos todo ⏩Sobre una fuente ( previamente untada con aceite) extendemos la masa y la aplastamos para que quede lo mas plana posible. ⏩Lo metemos al horno y lo dejamos 20 min a 200 grados.
⏩Al sacarlo, esperamos a que se enfríe y cortamos en barritas.
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⚡Energía pura!!!⚡
Para antes o después de entrenar, para tener en la ofi siempre para picar entre horas, para merendar o para cualquier hora ❤
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Estoy super contenta porque os prometo que están super sabrosas y no llevan azúcar añadido, sólo la que aporta el dátil! 
Os animo a que las probéis y me contéis 

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