Desayuno saludable a base de fruta

Porque estando de vacaciones también se puede desayunar sano y nutritivo 🙋🏻‍♀️ . 🍊Veréis zumo de naranja, SI ES ZUMO de NARAJA🍊 sigo afirmando que es mejor tomar la fruta entera y no en zumo porque se pierde toda la fibra y tal cual te lo tomas, tu organismo lo asimila como azúcar.Pero sabiendo la…

Salty Granola

.⚡S A L T Y  G R A N O L A⚡… . Es una granola diferente porque tiene un toque de sal y con la mezcla de la avena, los dátiles y los frutos secos es una pasada!. . En una ensaladera añadimos; 🥣 . ▶Copos de avena integrales ( 250-300 gramos aprox.) ▶2…

Tostada de plátano, fresas y semillas de cáñamo

Otra idea de desayuno saludable: Tostada de pan de centeno integral con plátano, fresas y semillas de cáñamo ✅Pan de centeno integral de @lidlespana ✅Un poquito de ghee untado en la tostada ✅ 1 plátano machacado 🍌 ✅2 fresones🍓🍓 ✅Semillas de cáñamo de @hempatiza

Desayunos saludables con granada

¿ Te gusta la granada? ¿ Quieres saber cómo incorporarla en tus desayunos? Descubre todo lo que aporta esta fruta; ✅Antioxidantes ✅Vitamina C y K ✅ Disminuye el colesterol ✅Promueve la regeración de la dermis ✅ Es Antiinflamatoria ✅Combate la placa dental ✅y muchos beneficios más ❤. . .Aquí mis ideas de desayuno con granada…

Desayuno healthy con mango, aguacate y kiwi

¡Una manera sana de empezar el día! Para ello necesitamos: -1 rebanada de pan de centeno integral ( yo lo compro en Lidl) Fijaros bien en los ingredientes que no lleve más que Centeno integral, agua, levadura y sal. 1 aguacate Queso fresco de oveja Sal de escamas 1 kiwi 1/2 mango

Desayuno healthy con aguacate, fruta y té verde

Es fácil desayunar sano, sólo hay que comprar los productos adecuados: Nada de: ❌cereales azucarados ❌bollería industrial ❌batidos azucarados❌zumos envasados ❌demás opciones llenas de azúcares que no nos aportan nada.  En vuestro carro podéis meter; 🥑🥑🥑🥑aguacates 🥝🍐🍎🍌Fruta 🍋🍋🍋🍋Limón para tomar en ayunas 🍞🥖Pan de harinas integrales 🥚huevos 🥛Bebidas vegetales 🥜Frutos secos al natural 🍯Miel Cruda 🍵Tés…

Pancakes de avena y plátano con mermelada frambuesa

Ingredientes: 1️⃣plátano 1️⃣huevo 1️⃣taza de copos de avena 1️⃣1 cucharadita de aceite de coco o aove 1️⃣cucharadita de canela. Receta: Se bate el plátano y el huevo hasta que quede líquido. Se añade la canela y después los copos. Se bate todo y se añaden a una sartén con una cucharadita de aceite de coco…

Desayuno healthy con papaya y queso fresco

Otra idea de desayuno saludable y energético. Necesitáis: Pan tostado de centeno ( lo podéis encontrar en Aldi o Lidl) Papaya madura Queso fresco Piña Para la bebida lo que hago es batir la piña para no perder ninguna de sus propiedades. Si véis que está densa le podéis añadir un poquito de agua.