Galletas tipo “Digestive” cubiertas con chocolate negro

Ingredientes; 200 gr. de harina de avena 200 gr de copos de avena 200 gr. de aceite de coco 1 botecito de esencia de vainilla 8 dátiles Medjoul 1 puñado de pasas Canela al gusto 1 vaso de leche de avena 1 cucharadita de bicarbonato sodico 1 cucharadita de levadura en polvo 2 cucharaditas de…

Haz tus propios cereales: Avena hinchada con miel

¿Qué mejor que hacer tus propios cereales y saber que los ingredientes que llevan son reales?   -150 gramos de Avena hinchada El granero Integral – 2 cucharadas soperas de aceite de coco virgen extra – 2 cucharadas soperas de miel cruda . . En una cazuela añadimos el aceite de coco y lo ponemos…

Tortitas de avena

👉Aqui la receta: . -2 huevos🥚🥚 -150 gr de copos de avena integral -250 ml de bebida de avena🥛 -Canela al gusto -Aceite de coco para dorarlas en la sartén . . 👉Para el topping:🍫🍫🍫 -6 onzas de chocolate 85% @chocolatesvalor – 1 cucharadita de aceite de coco – 1 chorrito de bebida de avena 🥛 . …

Desayuno saludable a base de fruta

Porque estando de vacaciones también se puede desayunar sano y nutritivo 🙋🏻‍♀️ . 🍊Veréis zumo de naranja, SI ES ZUMO de NARAJA🍊 sigo afirmando que es mejor tomar la fruta entera y no en zumo porque se pierde toda la fibra y tal cual te lo tomas, tu organismo lo asimila como azúcar.Pero sabiendo la…

Salty Granola

.⚡S A L T Y  G R A N O L A⚡… . Es una granola diferente porque tiene un toque de sal y con la mezcla de la avena, los dátiles y los frutos secos es una pasada!. . En una ensaladera añadimos; 🥣 . ▶Copos de avena integrales ( 250-300 gramos aprox.) ▶2…

Tostada de plátano, fresas y semillas de cáñamo

Otra idea de desayuno saludable: Tostada de pan de centeno integral con plátano, fresas y semillas de cáñamo ✅Pan de centeno integral de @lidlespana ✅Un poquito de ghee untado en la tostada ✅ 1 plátano machacado 🍌 ✅2 fresones🍓🍓 ✅Semillas de cáñamo de @hempatiza

Desayunos saludables con granada

¿ Te gusta la granada? ¿ Quieres saber cómo incorporarla en tus desayunos? Descubre todo lo que aporta esta fruta; ✅Antioxidantes ✅Vitamina C y K ✅ Disminuye el colesterol ✅Promueve la regeración de la dermis ✅ Es Antiinflamatoria ✅Combate la placa dental ✅y muchos beneficios más ❤. . .Aquí mis ideas de desayuno con granada…

Desayuno healthy con mango, aguacate y kiwi

¡Una manera sana de empezar el día! Para ello necesitamos: -1 rebanada de pan de centeno integral ( yo lo compro en Lidl) Fijaros bien en los ingredientes que no lleve más que Centeno integral, agua, levadura y sal. 1 aguacate Queso fresco de oveja Sal de escamas 1 kiwi 1/2 mango

Desayuno healthy con aguacate, fruta y té verde

Es fácil desayunar sano, sólo hay que comprar los productos adecuados: Nada de: ❌cereales azucarados ❌bollería industrial ❌batidos azucarados❌zumos envasados ❌demás opciones llenas de azúcares que no nos aportan nada.  En vuestro carro podéis meter; 🥑🥑🥑🥑aguacates 🥝🍐🍎🍌Fruta 🍋🍋🍋🍋Limón para tomar en ayunas 🍞🥖Pan de harinas integrales 🥚huevos 🥛Bebidas vegetales 🥜Frutos secos al natural 🍯Miel Cruda 🍵Tés…