Desayuno saludable a base de fruta

Porque estando de vacaciones también se puede desayunar sano y nutritivo 🙋🏻‍♀️ . 🍊Veréis zumo de naranja, SI ES ZUMO de NARAJA🍊 sigo afirmando que es mejor tomar la fruta entera y no en zumo porque se pierde toda la fibra y tal cual te lo tomas, tu organismo lo asimila como azúcar.Pero sabiendo la…

Pancakes de avena y plátano con mermelada frambuesa

Ingredientes: 1️⃣plátano 1️⃣huevo 1️⃣taza de copos de avena 1️⃣1 cucharadita de aceite de coco o aove 1️⃣cucharadita de canela. Receta: Se bate el plátano y el huevo hasta que quede líquido. Se añade la canela y después los copos. Se bate todo y se añaden a una sartén con una cucharadita de aceite de coco…